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Frauen profitieren aufgrund der zyklischen und hormonellen Veränderungen in allen Lebensphasen von einem kräftigenden Beckenbodentraining, um gesundheitliche Risiken zu vermeiden.
Ziel dieses Kurses ist, gesundheitliche Kompetenz erhöhen und die Souveränität der Frauen in Bezug auf ihre Kontinenz zu stärken. Frauen leiden aufgrund ihrer hormonellen Situation im Zyklus, infolge Geburten, in den Wechseljahren und darüber hinaus häufig unter Beckenbodenschwäche. Im normalen Sport wird dies meist kaum berücksichtigt. Mit den Trainingsinhalten dieses Kurses sollen Frauen in ihrer Körper-Wahrnehmung gestärkt werden um Belastungen des Beckenbodens zu vermeiden. Mit Elementen aus dem Yoga (Rückbildungsyoga) wird das Rumpfkapselsystem mobilisiert und der Körper aufgewärmt. Darauf werden gezielte Kräftigungsübungen aufgebaut um sowohl den Beckenboden, als auch die umgebenden Muskeln in Beinen, Po, Bauch und Rücken zu stärken. Hinzu kommt eine Haltungsschulung für den Alltag.
WAS IST EIN PRÄVENTIONSKURS?
Bei einem Präventions- bzw. Gesundheitskurs handelt es sich um eine Maßnahme, die nach § 20 SGB V zertifiziert wurde. Die Zertifizierung nach § 20 SGB V bedeutet, dass sowohl Betriebe als auch Privatpersonen, die gesetzlich krankenversichert sind, die Kosten für Präventionskurse zu 80-90% erstattet bekommen können.
WIE WIRD MEIN PRÄVENTIONSKURS ERSTATTET?
Melde dich zu deinem gewünschten Kurs. Damit du an einem Präventionskurs teilnehmen kannst, musst du deinen Kurs im Voraus komplett bezahlen. Bei regelmäßiger Teilnahme erhältst du am Ende eines Kurses eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichst du daraufhin bei deiner Krankenkasse ein, die dir in der Regel 70-100 % der Kosten für die entrichtete Kursgebühr zurückerstattet.
Die Voraussetzungen für eine Erstattung durch die gesetzliche Krankenkasse ist die Teilnahme an mindestens 6 von 8 Kurseinheiten 80 % Anwesenheit.
Mit Angabe der folgenden Kurs-ID kannst du bei deiner Krankenkasse erfragen in welchem Umfang sie die Kursgebühren übernimmt:
KU-BE-X64VUV
Kosten: 135 €
Kursort: Hebammenpraxis Verena Mauritz-Rupp
Kursleitung: Verena Mauritz-Rupp
Frauen profitieren aufgrund der zyklischen und hormonellen Veränderungen in allen Lebensphasen von einem kräftigenden Beckenbodentraining, um gesundheitliche Risiken zu vermeiden.
Ziel dieses Kurses ist, gesundheitliche Kompetenz erhöhen und die Souveränität der Frauen in Bezug auf ihre Kontinenz zu stärken. Frauen leiden aufgrund ihrer hormonellen Situation im Zyklus, infolge Geburten, in den Wechseljahren und darüber hinaus häufig unter Beckenbodenschwäche. Im normalen Sport wird dies meist kaum berücksichtigt. Mit den Trainingsinhalten dieses Kurses sollen Frauen in ihrer Körper-Wahrnehmung gestärkt werden um Belastungen des Beckenbodens zu vermeiden. Mit Elementen aus dem Yoga (Rückbildungsyoga) wird das Rumpfkapselsystem mobilisiert und der Körper aufgewärmt. Darauf werden gezielte Kräftigungsübungen aufgebaut um sowohl den Beckenboden, als auch die umgebenden Muskeln in Beinen, Po, Bauch und Rücken zu stärken. Hinzu kommt eine Haltungsschulung für den Alltag.
WAS IST EIN PRÄVENTIONSKURS?
Bei einem Präventions- bzw. Gesundheitskurs handelt es sich um eine Maßnahme, die nach § 20 SGB V zertifiziert wurde. Die Zertifizierung nach § 20 SGB V bedeutet, dass sowohl Betriebe als auch Privatpersonen, die gesetzlich krankenversichert sind, die Kosten für Präventionskurse zu 80-90% erstattet bekommen können.
WIE WIRD MEIN PRÄVENTIONSKURS ERSTATTET?
Melde dich zu deinem gewünschten Kurs. Damit du an einem Präventionskurs teilnehmen kannst, musst du deinen Kurs im Voraus komplett bezahlen. Bei regelmäßiger Teilnahme erhältst du am Ende eines Kurses eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichst du daraufhin bei deiner Krankenkasse ein, die dir in der Regel 70-100 % der Kosten für die entrichtete Kursgebühr zurückerstattet.
Die Voraussetzungen für eine Erstattung durch die gesetzliche Krankenkasse ist die Teilnahme an mindestens 6 von 8 Kurseinheiten 80 % Anwesenheit.
Mit Angabe der folgenden Kurs-ID kannst du bei deiner Krankenkasse erfragen in welchem Umfang sie die Kursgebühren übernimmt:
KU-BE-X64VUV
Kosten: 135 €
Kursort: Hebammenpraxis Verena Mauritz-Rupp
Kursleitung: Verena Mauritz-Rupp
Frauen profitieren aufgrund der zyklischen und hormonellen Veränderungen in allen Lebensphasen von einem kräftigenden Beckenbodentraining, um gesundheitliche Risiken zu vermeiden.
Ziel dieses Kurses ist, gesundheitliche Kompetenz erhöhen und die Souveränität der Frauen in Bezug auf ihre Kontinenz zu stärken. Frauen leiden aufgrund ihrer hormonellen Situation im Zyklus, infolge Geburten, in den Wechseljahren und darüber hinaus häufig unter Beckenbodenschwäche. Im normalen Sport wird dies meist kaum berücksichtigt. Mit den Trainingsinhalten dieses Kurses sollen Frauen in ihrer Körper-Wahrnehmung gestärkt werden um Belastungen des Beckenbodens zu vermeiden. Mit Elementen aus dem Yoga (Rückbildungsyoga) wird das Rumpfkapselsystem mobilisiert und der Körper aufgewärmt. Darauf werden gezielte Kräftigungsübungen aufgebaut um sowohl den Beckenboden, als auch die umgebenden Muskeln in Beinen, Po, Bauch und Rücken zu stärken. Hinzu kommt eine Haltungsschulung für den Alltag.
WAS IST EIN PRÄVENTIONSKURS?
Bei einem Präventions- bzw. Gesundheitskurs handelt es sich um eine Maßnahme, die nach § 20 SGB V zertifiziert wurde. Die Zertifizierung nach § 20 SGB V bedeutet, dass sowohl Betriebe als auch Privatpersonen, die gesetzlich krankenversichert sind, die Kosten für Präventionskurse zu 80-90% erstattet bekommen können.
WIE WIRD MEIN PRÄVENTIONSKURS ERSTATTET?
Melde dich zu deinem gewünschten Kurs. Damit du an einem Präventionskurs teilnehmen kannst, musst du deinen Kurs im Voraus komplett bezahlen. Bei regelmäßiger Teilnahme erhältst du am Ende eines Kurses eine Teilnahmebescheinigung. Diese reichst du daraufhin bei deiner Krankenkasse ein, die dir in der Regel 70-100 % der Kosten für die entrichtete Kursgebühr zurückerstattet.
Die Voraussetzungen für eine Erstattung durch die gesetzliche Krankenkasse ist die Teilnahme an mindestens 6 von 8 Kurseinheiten 80 % Anwesenheit.
Mit Angabe der folgenden Kurs-ID kannst du bei deiner Krankenkasse erfragen in welchem Umfang sie die Kursgebühren übernimmt:
KU-BE-X64VUV
Kosten: 135 €
Kursort: Hebammenpraxis Verena Mauritz-Rupp
Kursleitung: Verena Mauritz-Rupp